Để Con có Đôi Bàn chân Phát triển Khỏe mạnh : Chọn Giày Dép Phù hợp

Là cha mẹ, chúng ta muốn điều tốt nhất cho con mình, và điều đó bao gồm việc đảm bảo sự phát triển thể chất của chúng đi đúng hướng. Một khía cạnh thường bị bỏ qua là sự phát triển tự nhiên của bàn chân trẻ. Bạn có biết rằng khi một đứa trẻ được sinh ra, chúng chỉ có 22 xương trong mỗi bàn chân? Đến ba tuổi, con số này tăng gấp đôi, nhưng trong giai đoạn này, xương chưa cứng hoàn toàn nên bàn chân của trẻ rất dễ bị uốn nắn. Đây là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển của bàn chân và những lựa chọn của chúng ta về giày dép đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành sức khỏe bàn chân trong tương lai của chúng.

Sự hình thành vòm bàn chân:

Quá trình phát triển vòm bàn chân của trẻ thực sự rất thú vị. Vòm bàn chân bắt đầu phát triển khi trẻ bám để tập đứng  và tiếp tục khi trẻ bước những bước đầu tiên. Trái ngược với niềm tin phổ biến, không có đứa trẻ nào được sinh ra với vòm chân; thay vào đó, toàn bộ vòm chân đều được hình thành trong giai đoạn đầu tập đi này. Toàn bộ quá trình mất khoảng 2-3 năm và là nền tảng cơ bản trong việc xây dựng khung xương và cấu trúc bàn chân.

Tác động của giày dép đối với sự phát triển của bàn chân:

• Khi những đứa trẻ của chúng ta bắt đầu biết đi, những đôi giày chúng mang thường được cha mẹ quan tâm nhiều ở khía cạnh thời trang. Tuy nhiên, loại giày dép trẻ mang có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển của bàn chân. Những đôi giày thiết kể để hỗ trợ hay hạn chế quá mức đều có thể cản trở quá trình tăng cường sức mạnh tự nhiên của các cơ và cấu trúc xương ở bàn chân của chúng.
• Các đế giày có hỗ trợ vòm chân (phần phồng lên ở gan bàn chân) là một thủ phạm khác có thể cản trở sự phát triển vòm chân tự nhiên. Thiết kế tuyệt vời của cơ thể chúng ta cho phép nó thích nghi và tăng cường khi cần thiết. Khi chúng ta thêm hỗ trợ nhân tạo bên dưới bàn chân đang phát triển, chúng ta vô tình báo hiệu cho cơ thể rằng không cần phải xây dựng vòm chân tự nhiên, và hậu quả sẽ khiến bàn chân trẻ không thể phát triển cả về sự dẻo dai và khung dáng.
• Mũi giày hẹp là một đặc điểm phổ biến khác ở nhiều loại giày trẻ em và nó hạn chế các ngón chân xòe tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến biến dạng bàn chân và cản trở sự phát triển khả năng thăng bằng và sự nhạy cảm với môi trường xung quanh của chân.
• Bàn chân của chúng ta được trang bị hơn 200.000 xúc giác và những xúc giác này đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp phản hồi cho não về môi trường quanh chúng ta. Khi trẻ em đi giày bị hạn chế chuyển động tự nhiên và khả năng tiếp nhận xúc giác, nó sẽ cản trở khả năng phát triển thăng bằng và cảm nhận môi trường xung quanh.

Niềm vui của việc đi chân đất

Bây giờ, bạn có thể tự hỏi liệu giải pháp có phải là luôn để con bạn đi chân trần hay không. Cho phép con bạn đi chân trần khi an toàn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Nó cung cấp phản hồi cảm giác cần thiết, thúc đẩy chuyển động chân tự nhiên và hỗ trợ phát triển sự khả năng thăng bằng và cảm nhận môi trường xung quanh. Thêm vào đó, việc đi chân trần luôn mang  lại sự thoải mái cho trẻ!

Tất nhiên, sẽ có những trường hợp con bạn cần đi giày—chẳng hạn như ở trường học hoặc những nơi công cộng. Vậy đâu là những gì bạn nên tìm kiếm khi lựa chọn giày phù hợp? Dưới đây là những yếu tố chính cần ghi nhớ:

• Đế mỏng: Đế mỏng cho phép tiếp xúc với mặt đất tốt hơn, tăng cường phản hồi cảm giác và chuyển động chân tự nhiên.
• Đế linh hoạt: Chọn giày có đế linh hoạt bắt chước chuyển động tự nhiên của bàn chân. Điều này hỗ trợ phát triển cơ chân thích hợp.
• Mũi giày rộng: Giúp ngón chân xòe tự nhiên, ngăn ngừa dị tật bàn chân và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
• Không nâng gót: Thiết kế giày bệt duy trì vị trí bàn chân tự nhiên, tránh bị lệch.
• Không hỗ trợ lòng bàn chân: Tránh giày có hỗ trợ lòng bàn chân để khuyến khích sự phát triển của vòm chân tự nhiên và sức mạnh của bàn chân.
• Vật liệu nhẹ: Giày nhẹ giúp giảm căng thẳng cho bàn chân đang phát triển, mang lại sự thoải mái và khả năng vận động.

Kết luận:

Sự phát triển của đôi chân con trẻ là một hành trình đáng được chúng ta quan tâm và chăm sóc. Bằng cách chọn giày dép phù hợp, chúng ta có thể thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của bàn chân con suốt đời. Cho phép con bạn đi chân trần bất cứ khi nào có thể và chọn những đôi giày ưu tiên chuyển động chân tự nhiên của chúng. Hãy nhớ rằng, những quyết định chúng ta đưa ra ngày hôm nay sẽ định hình sức khỏe bàn chân và sức khỏe tổng thể của con  trong tương lai. Đôi chân hạnh phúc có nghĩa là những đứa trẻ hạnh phúc!

(Ukiyo Team Tổng hợp)